Smoothie bowl à la carotte
Course
Sweets
Servings
Prep Time
2
personnes
15
minutes
Servings
Prep Time
2
personnes
15
minutes
Ingredients
Base
2
carottes
1
Banane
coupée en rondelles puis congelée
2
dates medjool
2
dL
lait
4-6
glaçons
Garniture
3-4
c.à.s
granola
2
c.à.c
graines de chia
quelques fraises
Instructions
Peler et couper la banane préalablement puis la placer au congélateur
Peler et couper les carottes en 3-4 morceaux
Dénoyauter les dattes
Placer tous les ingrédients de la base du smoothie dans un blender : banane, carottes, dattes, lait et glaçons
Mixer le tout pour obtenir un smoothie à la texture glacée
Placer le mélange de smoothie dans deux bols
Ajouter le granola, les fraises coupées en lamelles et les graines de chia au dessus en garniture