Crazy Colorful Detox Smoothies
Trois smoothies extrêmement sains avec des ingrédients vedettes – épinards, orange et baies
Cuisine
Fresh & Healthy
Servings
Prep Time
1
smoothie
5
min
Cook Time
1
min
Servings
Prep Time
1
smoothie
5
min
Cook Time
1
min
Ingredients
smoothie vert
3
tranches
d’ananas
pelées et coupées en dés
1
poignée
de jeunes pousses d’épinards fraîches
1
kiwi
pelé et coupé en quartier
1
brin
de menthe fraîche
seulement les feuilles
100
ml
d’eau
si nécessaire
smoothie orange
1
grosse Orange
pelée et coupée en quartiers
1
moyenne carotte
pelée et hachée
1/2
cuillère à café (ou plus)
de gingembre
fraîchement râpé
1/4
cuillère à thé (pu plus)
de curcuma
fraîchement râpé
smoothie rouge
100
grammes
de mélange de baies
congelées
50
grammes
de flocons d’avoine
150
ml (ou plus)
de lait végétal
1
cuillère à café
de miel
Instructions
Mettre tous les ingrédients nécessaires dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse