Dans cette version sucrée, nous retrouvons trois ingrédients qui se complètent de manière
particulièrement avantageuse : le pain pour ses fibres (surtout s’il est à base de farine complète),
l’œuf et les cacahuètes pour leurs protéines et leurs lipides.
Selon l’originale animale ou végétale des nutriments, nous aurons différents types de protéines et
de lipides, pour le plus grand bénéfice de votre organisme.
Pour une version salée, on peut imaginer des champignons avec du persil et de la feta ou quelques amandes concassées. Une recette versatile qui régalera toute la famille !

Cet article vous est proposé par Noémie Nutrition, votre nutritionniste diplômée à Lausanne.
Retrouvez-moi sur son site www.noemienutrition.com