Tag Archives endurance

Comment se nourrir avant une compétition d’endurance ?

Comment se nourrir avant une compétition d’endurance ?

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Des milliers de coureurs, cyclistes, triathlètes et autres sportifs d’endurance se posent la même question avant chaque épreuve / compétition sportive : Qu’est-ce que je dois / peux / devrais manger …

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Comment se nourrir pour éviter  l’hypoglycémie?

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Ou : « Comment se nourrir pour tenir plus longtemps ? » Pour les sports d’endurance, mais aussi pour la vie de tous les jours, on aimerait pouvoir profiter de l’activité …

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