Graines de pistaches – des bombes de minéraux et de vitamines variées

Graines de pistaches – des bombes de minéraux et de vitamines variées

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Pleines de minéraux et de vitamines, les pistaches sont un excellent complément à un régime alimentaire sain. Les graines sont très polyvalentes et peuvent facilement être incorporées dans des multitudes de plats.

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Pains à burger végétaliens – Les bons ingrédients font la différence

Pains à burger végétaliens – Les bons ingrédients font la différence

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Un bon pain à burger végétalien, avec une galette végétale appétissante et pleine d’umami, des légumes frais et des sauces entre les deux, remettra en question les choix de vie des carnivores les plus convaincus.

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Que contient mon réfrigérateur ? (+ recette de vinaigrette printanière légère et saine)

Que contient mon réfrigérateur ? (+ recette de vinaigrette printanière légère et saine)

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Nous connaissons tous ce sentiment : vous mangez sainement toute la journée, vous grignotez assidûment des bâtonnets de céleri, vous buvez des smoothies verts et vous arrivez même à manger une salade au lieu d’un plat de pâtes à l’heure du déjeuner lorsque vous mangez avec vos collègues de travail.

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Saumon à la rhubarbe

Saumon à la rhubarbe

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Quoi de mieux que de savourer une assiette fraîche et délicieuse lors d’une journée particulièrement chaude ? Cette recette de saumon à la rhubarbe est non seulement de saison, mais elle regorge également de bons nutriments, tels que des oméga-3, des vitamines B, C, E, K, et des protéines.

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Le fer – un nutriment vital pour les fonctions de l’organisme

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Selon l’Organisation mondiale de la santé, la carence en fer est le problème de malnutrition le plus répandu dans le monde.

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Salade de riz au pesto de persil

Salade de riz au pesto de persil

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L’été est la saison des grillades ! Au lieu de se contenter de saucisses et de viande, il existe désormais de nombreuses alternatives végétaliennes délicieuses pour les grillades. Et personnellement, j’adore aussi les légumes BBQ. Je les accompagne de préférence de différentes salades. Je partage ici une de mes recettes préférées.

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