Tag Archives alimentation

La pleine conscience de l’alimentation ou comment se reconnecter à soi et à ce que l’on mange

La pleine conscience de l’alimentation ou comment se reconnecter à soi et à ce que l’on mange

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Sous ce terme alambiqué se cache une pratique qui va certainement révolutionner votre manière de vous alimenter et ce durablement, expérience faite ! Mais au fait, c’est quoi la pleine conscience ? …

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Comment créer un repas équilibré ?

Comment créer un repas équilibré ?

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Faire attention à son alimentation en somme ça veut dire quoi… ? Ne pas manger trop gras, trop salé, trop sucré…en bref manger équilibré ! Mais que signifie manger équilibré et comment mettre …

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Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent

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Après les régimes hyper-protéinés et pauvres en glucides, la mode est au jeûne intermittent ! Même si ce n’est que le « régime » tendance du moment, j’y vois une excellente occasion de …

L’importance d’impliquer les enfants en cuisine

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By Posted on 3 min read

Face à l’explosion des cas de surpoids et d’obésité infantile, il est indispensable d’agir. On dit généralement qu’il faut se dépenser pour brûler des calories. Une activité physique est bien entendu …

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Est-ce que ça fonctionne, les aliments détox ?

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By Posted on 4 min read

C’est une bonne question. D’autant plus importante si vous vous apprêtez à craquer pour une cure de suppléments hors de prix. Alors, est-ce que ça marche ? Eh bien, ça dépend …