Cette recette d’automne est végétarienne mais elle contient une quantité suffisante en protéines végétales afin de couvrir les besoins de l’organisme. Elle est donc équilibrée et apportent de l’énergie, des fibres, des vitamines et de sels minéraux qui contribuent à une santé de fer.
La recette compte ½ courge farcie par personne mais il est bien sûr possible d’augmenter les quantités selon votre appétit.
This pie is inspired by both the traditional seasonal squash pie and the popular New York cheesecake. It brings sweetness and autumn spices for rainy days.
This recipe is mainly composed of seasonal ingredients and with an oriental touch. The balance between energy and proteins from vegetable sources is ideal. It contains fibres and vitamins to start autumn the right way. It is of course possible to adapt the quantities according to your hunger (number of pitas) or the number of guests.
Cette tarte s’inspire à la fois de la tarte traditionnelle à la courge de saison et du populaire cheesecake New-yorkais. Elle apporte douceur et épices d’automne pour les jours de grisailles.
Cette recette est composée principalement d’ingrédients de saison, avec ses saveurs d’orient. Elle est équilibrée en énergie et protéines de source végétale. Elle contient des fibres et des vitamines pour bien commenter l’automne. Il est bien sûr possible d’adapter les quantités selon votre faim (nombre de pitas) ou le nombre de mangeurs.
This recipe is based on Autumn products, yet it has this “little something” that will remind you of Summer. It’s the perfect combination of various micronutrient-rich foods. You can easily keep the sandwich for 24 hours before eating it after it has been made.
By