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Poivrons farcis au risotto à la courge
françaisRecettes

Poivrons farcis au risotto à la courge

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Cette recette automnale t’apporte de nombreux nutriments intéressants pour la santé et pour te préparer à l’hiver. Elle se complète volontiers avec une salade verte.
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Salade colorée avec une sauce miel et citron
françaisRecettes

Salade colorée avec une sauce miel et citron

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Cette salade est un repas complet en protéines et en énergie. Elle contient une grande quantité de fibres, d’acides gras essentiels, de vitamines et de minéraux. Facile à réaliser, elle peut aussi accompagner des grillades.
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Organiser son frigo pour mieux manger
Anecdotesfrançais

Organiser son frigo pour mieux manger

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Bien manger commence par un espace de stockage propre, bien rangé etorganisé. Si manger avec les yeux est notre première perception d’envie devant un plat ou un aliment, l’environnement dans lequel …

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Hamburger aux couleurs et saveurs de l’été
françaisRecettes

Hamburger aux couleurs et saveurs de l’été

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Cette recette est équilibrée en macro et micronutriments, elle contient des vitamines, des minéraux, des fibres et des acides gras de très bonne qualité. Vous pouvez l’accompagner d’une salade de crudités …

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