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{“@context”:”http:\/\/schema.org\/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Cookies \u00e0 la courge”,”author”:{“@type”:”Person”,”name”:”Aurelia Corbaz”},”datePublished”:”2020-09-29 12:11:00″,”image”:”https:\/\/eggandplant.farmy.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Cookies-courge-Nutritionbyaurelia_322854.jpg”,”description”:””,”recipeIngredient”:[“150 g courge (en pur\u00e9e)”,”100 g beurre”,”80 g sucre de coco”,”20 g sirop d’\u00e9rable”,”1 \u0153uf”,”1 c.\u00e0.c p\u00e2te de vanille”,”50 g noisettes en poudre”,”150 g farine compl\u00e8te”,”1\/2 …

Cette recette d’automne est végétarienne mais elle contient une quantité suffisante en protéines végétales afin de couvrir les besoins de l’organisme. Elle est donc équilibrée et apportent de l’énergie, des fibres, des vitamines et de sels minéraux qui contribuent à une santé de fer.

Le raisin, le pruneau, la pomme, la poire sont les stars de l’automne. Bien sûr, j’en oublie quelques-uns mais ces fruits bien de chez nous sont une aubaine en cette période stressante pour votre organisme. Le changement de luminosité et de température sont des facteurs de stress qui s’ajoutent à la pression de la rentrée.