Tag Archives épinards

Smoothie vert aux jeunes épinards, bananes, dattes et lait d’amande

Smoothie vert aux jeunes épinards, bananes, dattes et lait d’amande

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Super savoureux et super sain : un smoothie vert ! {“@context”:”http:\/\/schema.org\/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Smoothie vert aux jeunes \u00e9pinards, bananes, dattes et lait d’amande”,”author”:{“@type”:”Person”,”name”:”Sofie Jaeger”},”datePublished”:”2020-11-21 15:42:00″,”image”:”https:\/\/eggandplant.farmy.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Rezept_fertig.jpg”,”description”:””,”recipeYield”:”2 verres”,”recipeIngredient”:[“100 g \u00e9pinards”,”2 bananes”,”5-6 dattes”,”150 mL lait (de votre …

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Gratin de boulgour au safran, épinards & brocolis

Gratin de boulgour au safran, épinards & brocolis

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Cette recette utilise des ingrédients simples, de saison et qui apportent de bons nutriments pour se préparer à l’hiver. La safran colore le boulgour et lui apporte une saveur agréable alors …

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Ma recette de pâtes farcies

Ma recette de pâtes farcies

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Simple mais efficace , cette recette est un grand classique qui régalera vos invités ! {“@context”:”http:\/\/schema.org\/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Ma recette de p\u00e2tes farcies”,”author”:{“@type”:”Person”,”name”:”No\u00e9mie Nutrition”},”datePublished”:”2020-09-13 08:28:00″,”image”:”https:\/\/eggandplant.farmy.ch\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/p\u00e2tes-au-four.jpg”,”description”:””,”recipeYield”:”1 portion”,”aggregateRating”:{“@type”:”AggregateRating”,”ratingValue”:”3″,”ratingCount”:”1″},”prepTime”:”PT10M”,”cookTime”:”PT35M”,”recipeIngredient”:[“70 g p\u00e2tes \u00ab coquillage \u00bb g\u00e9antes (ou cannelloni)”,”200 …

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Pancakes salés aux épinards, ricotta & saumon fumé

Pancakes salés aux épinards, ricotta & saumon fumé

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Cette recette de pancakes salés est parfaite pour tes brunchs ou lunchs d’été. Elle mélange diverses saveurs et bienfaits nutritionnels et est équilibrée en nutriments pour un repas complet.

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Les épinards – les feuilles vertes riches en nutriments

Les épinards – les feuilles vertes riches en nutriments

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Les épinards sont extrêmement polyvalents et peuvent être ajoutés facilement et rapidement à un frappé, à un cake ou à une garniture de légumes. Il y a une bonne raison que …

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Bowl santé aux lentilles, pommes de terres, épinards frais & pavé de saumon au miel

Bowl santé aux lentilles, pommes de terres, épinards frais & pavé de saumon au miel

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Ce bowl mélange des saveurs sucrées et salées qui se marient parfaitement bien.  Les lentilles et les épinards apportent du fer végétal, le saumon et l’avocat des acides gras de bonne …

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