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Qui n’aime pas un délicieux smoothie ? Ces bombes vitaminées nutritives sont une alternative saine et délicieuse lorsque tu as la dent sucrée. De plus, elles peuvent être préparées en quelques minutes et être consommées en route. Cela étant dit, tous les smoothies ne se ressemblent pas – le profil nutritionnel de ces délicieuses boissons dépend de leur composition. Comme une abondance de sucre et de calories peut rapidement se retrouver dans un smoothie, il est conseillé de mesurer (au moins grossièrement) les ingrédients avant de les mettre dans le mixeur. De cette façon, les smoothies peuvent être adaptés à tout régime alimentaire. Dans cet article, nous te montrerons exactement comment le faire !

Ahhh la fameuse spiruline…. Saviez-vous que cette micro-algue bleu-vert doit son nom à sa forme en spirale ? Comme souvent avec les choses à la mode, on découvre qu’elles ne sont …