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Les jours de pluie ouvrent une source de joie et de découverte pour les enfants, qui sautent dans les flaques d’eau en bottes de pluie et se laissent enchanter par les gouttes d’eau. Mais les jours humides et pluvieux sont aussi souvent un défi, surtout lorsqu’il s’agit de garder les enfants en bonne santé. L’humidité peut affecter le système immunitaire et entraîner des rhumes, des grippes ou d’autres problèmes de santé. Des vêtements adaptés à la météo aux activités créatives et aux jeux de pluie amusants : découvre dans cet article des conseils pratiques pour faire des jours de pluie un moment mémorable pour tes enfants sans perdre de vue leur santé.

Grâce à la farine complète et à sa garniture de légumes et de crevettes, cette recette est équilibrée, riche en fibres et en vitamines.

« La priorité est de chouchouter notre système immunitaire » – Alexandra Borrelly, diététicienne et pharmacienne. Tout d’abord il y a quelques principes de base qui peuvent nous guider dans notre alimentation.