Smoothies hivernaux détoxifiants

Name: Crazy Colorful Detox Smoothies
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Yield: 1 smoothie
Ingredients: 3 tranches d'ananas (pelées et coupées en dés); 1 poignée de jeunes pousses d'épinards fraîches; 1 kiwi (pelé et coupé en quartier); 1 brin de menthe fraîche (seulement les feuilles); 100 ml d'eau (si nécessaire); 1 grosse Orange (pelée et coupée en quartiers); 1 moyenne carotte (pelée et hachée); 1/2 cuillère à café (ou plus) de gingembre (fraîchement râpé); 1/4 cuillère à thé (pu plus) de curcuma (fraîchement râpé); 100 grammes de mélange de baies (congelées); 50 grammes de flocons d'avoine; 150 ml (ou plus) de lait végétal; 1 cuillère à café de miel

30.12.201914.02.2024 1 min read

Après les fêtes de fin d’année, on a besoin d’une cure de désintoxication ! Voici trois options de smoothies super colorés, sans chichis, qui ne sont pas seulement beaux mais aussi délicieux – essayez-les !

3 smoothies colorés spécial Détox !

Crazy Colorful Detox Smoothies

Trois smoothies extrêmement sains avec des ingrédients vedettes - épinards, orange et baies

CuisineFresh & Healthy

Servings	Prep Time
1 smoothie	5 min

Cook Time

1 min

Servings	Prep Time
1 smoothie	5 min

Cook Time

1 min

Crazy Colorful Detox Smoothies

Trois smoothies extrêmement sains avec des ingrédients vedettes - épinards, orange et baies

CuisineFresh & Healthy

Servings	Prep Time
1 smoothie	5 min

Cook Time

1 min

Servings	Prep Time
1 smoothie	5 min

Cook Time

1 min

Ingredients

smoothie vert

3 tranches d'ananas pelées et coupées en dés
1 poignée de jeunes pousses d'épinards fraîches
1 kiwi pelé et coupé en quartier
1 brin de menthe fraîche seulement les feuilles
100 ml d'eau si nécessaire

smoothie orange

1 grosse Orange pelée et coupée en quartiers
1 moyenne carotte pelée et hachée
1/2 cuillère à café (ou plus) de gingembre fraîchement râpé
1/4 cuillère à thé (pu plus) de curcuma fraîchement râpé

smoothie rouge

100 grammes de mélange de baies congelées
50 grammes de flocons d'avoine
150 ml (ou plus) de lait végétal
1 cuillère à café de miel

Servings: smoothie

Units:

Instructions

Mettre tous les ingrédients nécessaires dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse

Irina Goleva

I am a full time blogger, food photographer/stylist and recipe developer, based in Zurich, Switzerland. After 10 years in the corporate world I decided to go for a career switch and never looked back. I love bright colors, comfort food, snowboarding and yoga.