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Olivenöl – eine uralte mediterrane Zutat

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Es ist fast unmöglich zu sagen, wann die ersten Olivenbäume domestiziert wurden. Aber wer auch immer diese Idee hatte, verdient in Hunderten von Kochbüchern auf der ganzen Welt eine besondere Erwähnung. Und natürlich vor allem in den Ländern rund um den Mittelmeerraum.

Die griechische und römische Küche hatte den grössten Einfluss auf die moderne europäische Küche. Sie waren eine der Ersten, die die Bäume der Gattung Olea adoptierten. Aber später in der Geschichte – und das können wir mit Sicherheit sagen – machten es sich diese Leute zur Gewohnheit, Olivenöl zu verwenden. Und das in grossen Mengen.

Turnhallen, Küchen, Tempel, Lampen, Medizinschränke – alles war praktisch mit Olivenöl beschmiert. So haben es die Menschen der Antike geliebt und hoch geschätzt. Ölfabriken waren in vielen Ländern wie der Türkei, Tunesien, Libyen, Spanien, Marokko und vielen anderen sehr verbreitet. Öl war wirklich eine wertvolle Ressource, und das nicht zuletzt, weil es so schwer zu gewinnen war.

Der uralte Prozess der Olivenölherstellung

Oliven wurden gepflückt, gemahlen oder mit schweren Steinen gepresst. Das resultierende Öl wurde dekantiert und gelagert. Das waren die Tage, an denen Olivenöl mithilfe einer Bestie gewonnen wurde. Sie zog einen Holzbalken, der an einem Stein befestigt war. Dieser Stein drehte sich und die darunter liegenden Oliven wurden so zerquetscht. Die daraus entstandene Flüssigkeit wurde in eine Grube geleitet. Hier blieb diese, damit sich das Öl vom wässrigen Teil trennte. Dann wurde das Öl gesammelt, gefiltert und war für die Verwendung bereit. Wären alle Sicherheitsmassnahmen und angemessene Vorkehrungen getroffen worden, wäre Öl von höchster Qualität hergestellt worden.

Heute wissen wir, dass es verschiedene Olivenölsorten gibt. Dies hängt von der Reinheit des Ausgangsprodukts ab. In der Antike wurde Qualität ganz ähnlich gemessen. Das erstklassige Öl wurde aus vollreifen Oliven hergestellt. Sie wurden von Hand vom Baum gepflückt und leicht gepresst. Die nächste Ölsorte wurde durch Pressen von Oliven unterschiedlicher Reife mit einem höheren Gewicht gewonnen. Das minderwertigste Öl wurde aus unreifen Oliven hergestellt. Diese wurden in Gruben gelagert, bis sie anfingen, weich und runzlig zu werden.

Die zwei modernen Arten der Olivenölherstellung

Heute haben wir auf der einen Seite kalt-gepresstes Öl. Auf diese Weise wird während der Extraktion keine Hitze angewendet. Dies geschieht beim Pressen der Oliven, um sie zu zerquetschen und das Öl zu erhalten.

Auf der anderen Seite haben wir Tresteröl. Dies ist Olivenöl der niedrigsten Qualität. Es wird mithilfe eines chemischen Lösungsmittels (zusätzlich zum Pressen) aus dem halbfesten Zellstoff extrahiert. Dies gilt zwar immer noch als Olivenöl, darf aber nicht so genannt werden.

Der Internationale Olivenölrat verlangt von den Produzent*innen, ihre Produkte nach einer strengen Klassifizierung zu kennzeichnen. Aber wir sollten sagen, dass raffiniertes Tresteröl völlig in Ordnung ist. Es wird häufig beim Kochen verwendet, insbesondere beim Frittieren. Dies, weil es sehr hitzebeständig ist. Und da es raffiniert ist, verleiht es deinem Gericht keinen unerwünschten Geschmack.

Viele Profiköche verwenden in ihrer Küche täglich raffiniertes Tresteröl. Es ist ein normales, erschwingliches, haltbares Öl zum Frittieren, Braten und Backen. Der Reinheitsgrad hilft, den Rauchpunkt zu erhöhen. Und es verstärkt die Knusprigkeit bei der Herstellung von leckeren Häppchen.

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Le royaume des champignons

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Aujourd’hui, nous savons beaucoup de choses sur ces représentants du royaume des champignons, mais à l’époque, il n’y avait pas de consensus sur ce qu’est réellement un champignon, ni de mot unique pour le désigner. Parmi d’autres noms, un champignon dans l’Angleterre du XIVe siècle était appelé “toadstool”, ce qui signifie que les reptiles le préféraient pour s’asseoir.

Ce règne présente une étonnante diversité. Un champignon typique est la fructification d’un fonge qui peut être comestible, insipide, toxique ou même psychoactif. Certains contribuent à la production de pénicilline, un antibiotique qui sauve des vies, d’autres sont tout simplement parfaits sur votre risotto crémeux.

Les champignons varient en taille et en forme : des boutons et des chapeaux aux boules bizarres, en passant par la gelée, les étoiles de terre, les coraux et les champignons nids d’oiseaux (qui ressemblent en fait à de minuscules nids d’oiseaux remplis d’œufs). Quant aux couleurs, le royaume des champignons offre toute une gamme de couleurs, du brun et du jaune classique à l’indigo, au vert foncé et au noir.

Les laver – ou pas ?

Certains champignons ont des branchies qui les font ressembler à une éponge. Et si quelque chose ressemble à une éponge, alors il doit agir comme une éponge en présence de liquide, n’est-ce pas ? C’est logique, mais il s’agit en fait d‘un mythe de longue date en cuisine qui dit qu’il ne faut pas laver les champignons si l’on ne veut pas en diluer le goût.

Mais n’aies crainte, tu ne feras aucun mal aux fructifications – elles contiennent déjà environ 85 à 95 % d’humidité. Quelques grammes d’eau supplémentaires accrochés à un chapeau pendant le lavage ne sont pas un problème. Cette quantité supplémentaire s’évaporera en quelques secondes. C’est à peine suffisant pour gâcher ta recette.

En parlant de recettes…

L’une des préparations les plus simples qui doit être l’aliment de base de ta cuisine est le champignon à l’ail. Moelleux, beurrés, appétissants – ces mauvais garçons peuvent être dégustés tout au long de la journée, du petit-déjeuner au dîner.

Mets 50 g de beurre dans une poêle à feu doux. Ajoute ½ oignon haché, fais sauter pendant 10 minutes jusqu’à ce qu’il soit parfumé, puis ajoute 500 g de champignons de ton choix (comme les champignons de Paris) et fais cuire pendant 5-7 minutes jusqu’à ce qu’ils commencent à brunir.

Verse quelques c.à.s de vin blanc, fais-le réduire, ajoute une branche de thym et 4 gousses d’ail émincées. Fais sauter pendant 1 à 2 minutes supplémentaires, ajoute le persil haché, assaisonne généreusement de sel et de poivre. Tu es prêt.e à servir l’un des hors d’œuvres les plus simples, mais aussi les plus agréables et les plus savoureux, préparé en un rien de temps.

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The golden corncob

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Sweet corn or sugar corn is a variety of cereal grains called maize or, actually, corn. The one that was domesticated by indigenous peoples of Mexico thousands of years ago. It comes in several major types with different starch and sugar contents. These parameters are crucial for breeders and growers.

Based on them, corn is destined for different purposes. It can be food for animals, an alcoholic beverage, biofuel and flour. Or how about the freshly cooked good corn on the cob?

The simple golden delight

The basic recipe that everyone must fall in love with is simply boiled corn. Fill ¾ of a pot with water, add 2 tbsp of sugar and 1 tbsp of lemon juice. Stir and then add 4-6 sweet corns to the boiling water. Turn off the heat, cover the pot and let the corn stay there for 10-12 minutes. Incredibly simple yet so scrumptious.

But there is always room for improvement, isn’t it? To make it even better, you’ll need special sauce. Take 80 g of butter and leave it at room temperature until it’s softened. Then mix it with 1 tbsp of grated parmesan, 1 tsp of smoked paprika and some lime zest. Mix well until fully incorporated, smear all over the corn and enjoy.

This boiled dish is a classic snack. But we here love to share recipes that are not so common for many of us. Broadening culinary horizons is our motto. If you feel the same, join us for some more tasty expansions!

A golden Asian snack

We have another great snack, from India this time. It’s called corn pakoda which is basically just corn fritters. But with an authentic twist.

Use corn on a cob or frozen kernels for this dish. You’ll need 1 ½ cups of sweet corn kernels. Pulse them roughly in a food processor and transfer to a bowl. You don’t want a completely uniform texture but it’s better to watch out for kernels. Whole kernels would possibly explode during deep frying.

Add 4-6 tbsp of corn or rice flour. In India, they usually mix in gram flour. But there is maybe a small chance to find it, so just stick to rice or corn flour.

You need 1 finely sliced onion, 1-2 cut fresh chillies and 1 tsp of freshly ground ginger-garlic paste (1:1). Add more spice such as ½ tsp of cumin, ½ tsp of garam masala, ½ red chilli powder, ⅛ tsp of turmeric and for taste. Mix everything well.

Fill a deep pan with the cooking oil of your choice. Check if it’s hot enough with a thermometer or a piece of dough (it should rise quickly but must not burn quickly). When the oil is ready, start forming small pieces of the mixture into circles. Actually, every form is totally fine. Then drop them into the hot oil. Ladle them out as soon as they are well browned and transfer them to a paper towel to absorb the excess oil. Serve hot or cold, either one will be great!

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Notre ami le radis

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Si tu cherches un bon compagnon, essaye les radis ! En plus d’être un ingrédient croquant et relevé, parfait dans votre salade, les radis sont souvent utilisés comme culture d’accompagnement. Dans le jardinage et l’agriculture, le “compagnonnage” consiste à planter différentes cultures à proximité les unes des autres de manière à ce que leurs caractéristiques bénéfiques aient un effet cumulatif sur l’augmentation de la productivité et du rendement global.

Les radis sont célèbres pour leur parfum puissant

Il repousse les différents insectes et aide ainsi les cultures proches à rester fortes pendant les périodes difficiles d’invasions d’insectes. Cette plante est facile à cultiver et rapide à récolter – c’est pourquoi elle constitue un bon choix pour les jardiniers novices.

Bien que de nombreuses personnes supposent à juste titre que les radis sont cultivés pour leurs racines comestibles, la plante entière est comestible. Oui, cela signifie que tu peux (et devrais sûrement !) faire cuire les fanes de radis ! Au lieu de les jeter, essaye de les incorporer dans des sauces, des soupes, des salades ou de les manger en accompagnement. Dans leur forme la plus simple, les feuilles de radis peuvent être sautées.

Pas à pas

  1. La première étape consiste à couper les feuilles des racines, à les rincer et à les sécher. Lave-les bien, car les radis poussent dans le sol et des débris ou de la terre peuvent encore se cacher sur les feuilles.
  2. Il est maintenant temps de les faire sauter.
    • Ajoute un peu d’huile d’olive dans une poêle et fais-la chauffer à feu moyen-élevé.
    • Ajoute 2 gousses d’ail finement hachées et fais-les revenir pendant 2 minutes, puis ajoute quelques flocons de piment et continue la cuisson pour libérer la saveur.
  3. Ensuite, ajoute les feuilles de radis. Fais-les sauter jusqu’à ce qu’elles soient fanées – cela ne saurait tarder, alors surveille bien. Enlève-les de la poêle, ajoute des graines de sésame et ça y est, c’est prêt à être servi !

Cependant, les radis sont souvent vendus sans les fanes (quel dommage !).

Racines rôtis

Les racines peuvent être de différentes couleurs : rouge, blanc, violet, noir – toutes ces variétés parlent d’elles-mêmes. Les radis peuvent être consommés crus en salade, cuits à la vapeur ou braisés dans des assiettes basses et lentes.

Mais nous sommes là pour les recettes savoureuses et insolites, n’est-ce pas ? Et l’une des façons peu communes de cuisiner ces racines rondes est de les faire rôtir. Si tu n’as jamais essayé, suis cette recommandation et transforme-les en quelque chose de particulièrement délicieux.

  1. Coupe 500 g / 1 lb de radis en deux.
  2. Mélange-les avec 1 cuillère à soupe de beurre fondu, ajoute du sel et poivre, puis dépose le tout sur une plaque de cuisson (ne pas trop remplir) et mets dans le four, préchauffé à 220˚C / 425˚F. Fais rôtir pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson, puis sors-les du four.
  3. Ajoute 2 gousses d’ail finement hachées et remets la plaque dans le four pour terminer la cuisson, pendant 5 minutes supplémentaires.

Les radis cuits sont délicieux avec des sauces comme la mayonnaise épicée, le ranch ou une crème aigre nature arrosée d’un peu de citron et d’huile d’olive. Ils ont un peu le goût des pommes de terre, mais pas exactement, bien sûr. La torréfaction leur fait perdre leur piquant et leur acidité, ce qui en atténue la saveur. Et le beurre leur donne un goût doux, riche et sucré. Croustillants à l’extérieur, doux à l’intérieur – tu vas les aimer !

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The fungi kingdom

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Today we know a lot about these representatives of the Fungi kingdom but back in the days there was no consensus on what a mushroom actually is, nor was there a single word for it. Among other names, a mushroom in 14th century England was called a toadstool, meaning that reptiles preferred it for sitting. The “mushroom” might have been derived from the French “mousseron” that had reference to the word “moss”.  

The kingdom has an amazing diversity. A typical mushroom is a fruiting body of a fungus that might be edible, unpalatable, poisonous, or even psychoactive. Some help producing life-saving antibiotic penicillin, the others are simply perfect on top of your creamy risotto.

Mushrooms vary in sizes and forms: from buttons and caps to bizarre puffballs, jelly, earthstars, corals and bird’s nests mushrooms (they actually look like tiny egg-filled birds’ nests). As for the colours, the fungi kingdom runs the whole gamut from classic brown and yellow to indigo, dark green and black. 

Wash it – or not?

Some mushrooms have gills that make them look like a sponge. And if something looks like a sponge then it must act like a sponge when liquid is around, correct?  This is logical but it’s actually a long-lasting kitchen myth that says that one must not wash fungi if they don’t want to dilute the flavour.

But don’t be afraid, you won’t do any harm to fruiting bodies – they already contain about 85-95% moisture. An extra couple of grams of water clung to a cap during wash is no deal at all. This additional amount will evaporate in a matter of seconds. Hardly enough to ruin your recipe. 

Speaking of recipes

One of the simplest preparations that must be your kitchen staple is garlic mushrooms. Soft, buttery, mouthwatering – these bad boys can be enjoyed all day long from the very breakfast to the late-night dinner.

Put 50 g of butter into a pan sitting over low heat. Add ½ chopped onion, sauté for 10 minutes until fragrant. Then add 500 g of mushrooms of your choice (like cremini) and cook for 5-7 minutes until they start to brown.

Pour in a couple of tablespoons of white wine, reduce it, add a sprig of thyme and 4 minced cloves of garlic. Sauté for extra 1-2 minutes, add chopped parsley, season generously with salt and pepper. You are ready to serve one of the easiest yet pleasant and tasty appetizers made in no time. 

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Der goldene Maiskolben

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Zuckermais ist eine Vielzahl von Getreidekörnern, die Mais genannt werden. Derjenige, der vor Tausenden von Jahren von den indigenen Völkern Mexikos domestiziert wurde. Es gibt mehrere Haupttypen mit unterschiedlichen Stärke- und Zuckergehalten. Diese Parameter sind für Züchter und Pflanzer von entscheidender Bedeutung.

Basierend auf ihnen ist Mais für verschiedene Zwecke bestimmt. Es kann Futter für Tiere, ein alkoholisches Getränk, Biokraftstoff und Mehl sein. Oder wie wäre es mit dem frisch gekochten guten Maiskolben?

Der einfache goldene Genuss

Das Grundrezept, in das sich jede Person verlieben muss, ist einfach gekochter Mais. Fülle einen Topf zu ¾ mit Wasser, füge 2 EL Zucker und 1 EL Zitronensaft hinzu. Umrühren und dann 4-6 Zuckermaiskolben in das kochende Wasser geben. Schalte die Kochplatte aus, decke den Topf ab und lass den Mais 10-12 Minuten im heissen Wasser. So einfach und doch so lecker.

Aber es gibt immer Raum für Verbesserungen, oder? Um es noch besser zu machen, benötigst du eine spezielle Sauce. Nimm 80 g Butter und lasse sie bei Raumtemperatur stehen, bis sie weich ist. Dann mit 1 EL geriebenem Parmesan, 1 TL geräuchertem Paprika und etwas Zitronenschale vermischen. Gut mischen, bis alles vollständig eingearbeitet ist, über den gesamten Maiskolben streichen und geniessen.

Dieses gekochte Gericht ist ein klassischer Snack. Aber wir lieben es, hier Rezepte zu teilen, die für viele von uns nicht so üblich sind. Den kulinarischen Horizont erweitern ist unser Motto. Wenn du das gleiche Gefühl hast, schliesse dich uns an, um weitere leckere Erweiterungen zu erhalten!

Ein goldener Asia-Snack

Wir haben einen weiteren tollen Snack im Ärmel, diesmal aus Indien. Er heisst Corn-Pakoda, was im Grunde nur Maiskrapfen sind. Aber mit einem authentischen Twist.

Verwende für dieses Gericht Maiskolben oder gefrorene Körner. Du benötigst 1 ½ Tassen Maiskörner. In einer Küchenmaschine grob pürieren und in eine Schüssel geben. Du möchtest keine völlig einheitliche Textur, aber achte auf Kerne. Ganze Kerne würden beim Frittieren möglicherweise explodieren.

Füge 4-6 EL Mais- oder Reismehl hinzu. In Indien mischt man normalerweise Kichererbsenmehl unter. Aber die Chance, es zu finden, ist eventuell klein, also bleib einfach bei Reis- oder Maismehl.

Du benötigst weiterhin 1 fein geschnittene Zwiebel, 1-2 geschnittene frische Chilis und 1 TL frisch gemahlene Ingwer-Knoblauch-Paste (1:1). Füge mehr Gewürze wie ½ TL Kreuzkümmel, ½ TL Garam Masala, ½ TL rotes Chilipulver, ⅛ TL Kurkuma und Salz zum Abschmecken hinzu. Alles gut vermischen.

Giesse in eine tiefe Pfanne ein Speiseöl deiner Wahl. Mit einem Thermometer oder einem Stück Teig prüfen, ob es heiss genug ist (der Teig sollte schnell aufgehen, darf aber nicht so schnell anbrennen). Wenn die Temperatur des Öls richtig ist, beginne kleine Stücke der Mischung zu Plätzchen zu formen. (Eigentlich ist jede Form völlig in Ordnung.) Dann lege sie in das heisse Öl und nimm sie heraus, sobald sie gut gebräunt sind. Lege sie auf ein Papiertuch, damit das überschüssige Öl aufgesaugt wird. Heiss oder kalt servieren, beides wird grossartig schmecken!

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