Açaï Bowl

Açaï Bowl

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Die ernährungsphysiologischen Qualitäten von Açaï sollten uns aber nicht dazu verleiten, die übrigen Zutaten dieses Rezepts zu unterschätzen: Himbeeren, Haferflocken, Chiasamen, Mandeln… Du hast die Qual der Wahl, wenn es um gesunde “Super”-Nahrungsmittel geht. Ich überlasse es dir, dir die Vorteile für deinen Körper vorzustellen, wenn du sie alle zusammen in diesem tollen Rezept isst!

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Gemüsegazpacho mit Kräutercroutons

Gemüsegazpacho mit Kräutercroutons

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Dieses Rezept ist eine erfrischende Mischung aus mediterranen Aromen, die zu jeder Zeit genossen werden kann. Du kannst Gazpacho als Hauptgericht mit Brot und Käse oder einfach als Vorspeise servieren.

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Tee – das weltweit am zweithäufigsten konsumierte Getränk

Tee – das weltweit am zweithäufigsten konsumierte Getränk

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Tee hat es nach Wasser auf Platz zwei der Nominierung “das am meisten konsumierte Getränk der Welt” gebracht.

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Süsskartoffel-Bowl mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Hummus

Süsskartoffel-Bowl mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Hummus

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Machst du mit beim Veganuary? Oder ernährst du dich eh das ganze Jahr vegan? So oder so: Diese simple Bowl mit feinen Zutaten passt immer!

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Teebaumöl – ein Heilmittel aus Australien

Teebaumöl – ein Heilmittel aus Australien

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Dank des frischen und beruhigenden Aromas von Teebaumöl ist es eine beliebte Wahl, wenn es um Aromatherapie-Sitzungen geht. Die Verwendung von Teebaumöl in einem Luftdiffusor wird nicht nur deine Stimmung verbessern. Dank seiner antibakteriellen Eigenschaften kann es Viren, Bakterien und Schimmelpilze aus der Umgebung entfernen.

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5 Kräutertees zur Gesundheitsvorsorge zuhause

5 Kräutertees zur Gesundheitsvorsorge zuhause

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Ich werde dem genauer nachgehen und dir 5 Heilpflanzen vorstellen, deren Aufgüsse dir bei bestimmten Beschwerden helfen. Ausserdem habe ich bei der Auswahl der Pflanzen darauf geachtet, dass ich dir keine ungewöhnlichen Produkte anbiete, die du in den Geschäften nur schwer finden wirst. Es handelt sich also um fünf “gewöhnliche” Pflanzen, die hinsichtlich ihrer Vorteile nicht auf andere exotische Produkte neidisch sein müssen.

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