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Sonnenblumenöl

Bangkok Kokosnuss-Curry-Nudelgericht

Bangkok Kokosnuss-Curry-Nudelgericht

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Dieses Rezept ist inspiriert von der traditionellen “Bangkok Coconut Curry Bowl”, wird aber mit ballaststoffreichen Soba-Nudeln zubereitet. Wenn du möchtest, kannst du gewürfeltes Hähnchenfleisch, Rindfleisch oder Garnelen hinzufügen. Die anderen verwendeten …

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Birnen-Joghurt-Haferflocken-Kuchen

Birnen-Joghurt-Haferflocken-Kuchen

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Dieses Kuchenrezept ist leichter als ein traditioneller Kuchen und enthält hochwertige Ballaststoffe, Vitamine und Energie. Trotzdem wirst du sehen, dass er genauso gut schmeckt!

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Gefüllter Kürbis mit Quinoa, Zucchetti, Pilzen und Cashews

Gefüllter Kürbis mit Quinoa, Zucchetti, Pilzen und Cashews

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Dieses herbstliche Rezept ist vegan und enthält genug pflanzliches Protein, um die Anforderungen des Körpers zu erfüllen. Es ist daher ausgewogen und liefert Energie, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, die zu einem gesunden Eisengehalt beitragen.

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Zitronenquark-Chiasamen-Blaubeermuffins

Zitronenquark-Chiasamen-Blaubeermuffins

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Dieses Muffinrezept ist ein köstlicher Genuss und kommt mit einer süssen Mischung aus leckeren und gesunden Zutaten. {“@context”:”http:\/\/schema.org\/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Zitronenquark-Chiasamen-Blaubeermuffins”,”author”:{“@type”:”Person”,”name”:”Johanie Sulliger”},”datePublished”:”2020-09-12 11:57:00″,”image”:”https:\/\/eggandplant.farmy.ch\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/WhatsApp-Image-2019-08-23-at-19.45.1910.jpeg”,”description”:””,”recipeYield”:”12 Muffins”,”recipeIngredient”:[“300 g Mehl”,”2 Eier”,”60 g Rohrohrzucker”,”100 ml Sonnenblumen\u00f6l”,”100 ml Milch”,”100 ml …

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Erdbeer-Rucola-Salat

Erdbeer-Rucola-Salat

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Sommerzeit ist Erdbeerzeit. Bald beginnt die Saison und die leckeren roten Beeren (die eigentlich Nüsse sind!) warten, um zu köstlichen Gerichten verarbeitet zu werden. Wir verraten dir in diesem Rezept eine herzhafte und gleichzeitig leichte Alternative zu den meist süssen Erdbeergerichten.

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Brokkoli-Pasta-Pfanne

Brokkoli-Pasta-Pfanne

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Brokkoli ist nicht nur besonders gesund, sondern besitzt einen intensiven Eigengeschmack, der sich perfekt zu Pasta kombinieren lässt.

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