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Kreative Wege, um Gemüse in die Ernährung deines Kindes einzuschmuggeln

Kreative Wege, um Gemüse in die Ernährung deines Kindes einzuschmuggeln

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Eltern sehen sich oftmals mit Kindern konfrontiert, die kein Gemüse essen möchten. Glücklicherweise gibt es clevere Möglichkeiten, wie du Gemüse auf geschickte Weise in die Ernährung der Kinder integrierst, ohne dass sie es merken. In diesem Artikel werden verschiedene kreative Methoden gezeigt, die sowohl Spass machen als auch zeitsparend sind.

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Buddha Bowls: Sind sie den Hype wert?

Buddha Bowls: Sind sie den Hype wert?

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Noch nie den Namen Buddha-Schale oder Buddha Bowl gehört? Trotzdem wirst du sie wahrscheinlich schon einmal probiert haben.

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Kürbis-Polenta mit gebratenem Gemüse und Salbei

Kürbis-Polenta mit gebratenem Gemüse und Salbei

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Ein köstliches Polentarezept mit Kürbis und Gemüse für die kälteren Tage. Es ist einfach zuzubereiten, nahrhaft und wärmt von innen heraus.

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Pinsa mit Gemüse und Shrimps

Pinsa mit Gemüse und Shrimps

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Pinsa ist ein traditionelles römisches Gericht, das angeblich der Vorläufer der Pizza ist. Die Textur des Teigs liegt irgendwo zwischen Pizza und Foccacia. Dank der Verwendung von Vollkornmehl und dem Belag aus Gemüse und Crevetten ist dieses Rezept ausgewogen sowie reich an Ballaststoffen und Vitaminen.

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Rosenkohl: Eine versteckte Welt

Rosenkohl: Eine versteckte Welt

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Und doch: Um dir die ganze Wahrheit zu sagen: Rosenkohl muss nicht unbedingt so abstossend sein, wie du dich vielleicht daran erinnerst, als du ihn als Kind gegessen hast. Jetzt wird er offensichtlich wieder respektiert, und das liegt vor allem daran, dass die meisten Menschen gelernt haben, das Internet zu nutzen. Dort kannst du leicht viele verschiedene Wahrheiten über Rosenkohl finden, die deine Meinung ein für alle Mal ändern werden.

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Zwiebeln – ein super vielseitiges Gemüse

Zwiebeln – ein super vielseitiges Gemüse

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Wenn es eine Zutat gibt, die sicherlich in deinem Gericht enthalten sein sollte, ist es höchstwahrscheinlich die Zwiebel. Auf die eine oder andere Art landet dieses Gemüse normalerweise auf deinem Teller. Warum wird sie von Köchen so sehr geliebt, dass sie sie überall hinzufügen?

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