Tag Archives Gesundheit

Optimale Ernährung für aktive Menschen – Tipps für eine gesunde Sporternährung
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Optimale Ernährung für aktive Menschen – Tipps für eine gesunde Sporternährung

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In einer Zeit, in der Fitness und Gesundheit einen wichtigen Platz in unserem Leben einnehmen, wird immer deutlicher, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für die sportliche Leistungsfähigkeit ist.
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Kreative Wege, um Gemüse in die Ernährung deines Kindes einzuschmuggeln
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Kreative Wege, um Gemüse in die Ernährung deines Kindes einzuschmuggeln

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Eltern sehen sich oftmals mit Kindern konfrontiert, die kein Gemüse essen möchten. Glücklicherweise gibt es clevere Möglichkeiten, wie du Gemüse auf geschickte Weise in die Ernährung der Kinder integrierst, ohne dass sie es merken. In diesem Artikel werden verschiedene kreative Methoden gezeigt, die sowohl Spass machen als auch zeitsparend sind.
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Bulgur-Porridge mit Kokosmilch & frischen Früchten
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Bulgur-Porridge mit Kokosmilch & frischen Früchten

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Kann kalt oder warm gegessen werden und ist 3 Tage haltbar. Allerdings neigt Porridge zum Austrocknen, daher sollte man etwas Milch oder Joghurt hinzufügen, wenn man ihn in den Tagen nach der Zubereitung essen möchte, um die cremige Textur zu erhalten.
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Brauchen Kinder Fleisch?
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Brauchen Kinder Fleisch?

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Der Trend zur pflanzlichen Ernährung findet immer mehr Anhänger und zahlreiche Menschen entscheiden sich für einen fleischlosen Speiseplan. Doch ist eine vegetarische oder vegane Ernährung für Kinder ein gesunder Ernährungsansatz? Dieser Artikel beantwortet diese Frage und nimmt die pflanzliche Ernährung bei Kindern genauer unter die Lupe.
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Lebensmittelunverträglichkeit bei Kindern: Wie damit umgehen?
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Lebensmittelunverträglichkeit bei Kindern: Wie damit umgehen?

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Wenn dein Kind an einer Lebensmittelunverträglichkeit leidet, kann das eine Herausforderung sein. Manchmal ist es schwierig, die richtige Ernährung zu finden und den Alltag so zu gestalten, dass dein Kind gesund und glücklich ist. Aber keine Sorge, es gibt Wege, wie du mit dieser Situation umgehen kannst.
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Mach dich bereit für den Frühling!
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Mach dich bereit für den Frühling!

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In diesem Artikel gebe ich dir ein paar Tipps, wie du diese (manchmal anstrengende) Übergangszeit am besten überstehst. Aber zuerst möchte ich dir von zwei Lebensmitteln erzählen, die den Übergang vom Winter zum Frühling symbolisieren.
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