Yogurt and Fresh Fruits Healthy Jar

Name: Yogurt and Fresh Fruits Healthy Jar
Total time: 20 min
Yield: 1 person
Ingredients: 1 greek yogurt; 150 g honey; 100 g cream cheese (whisked); 1 tbsp chia seeds; 1 tbsp pistachios (peeled); 1 nectarine (preferably organic); coconut flakes; 100 g strawberries or raspberries (preferably organic)

19.07.202117.08.2020 1 min read

This mix is ideal for a healthy breakfast or snack. It contains energy, protein, omega-3, fibre and vitamins. The idea of the jar allows you to take it with you and the mixture can be made the day before for the following day.

CourseSweets
CuisineFresh & Healthy, Vegetarian

Servings	Prep Time
1 person	20 minutes

Servings	Prep Time
1 person	20 minutes

Yogurt and Fresh Fruits Healthy Jar

CourseSweets
CuisineFresh & Healthy, Vegetarian

Servings	Prep Time
1 person	20 minutes

Servings	Prep Time
1 person	20 minutes

Ingredients

1 greek yogurt
150 g honey
100 g cream cheese whisked
1 tbsp chia seeds
1 tbsp pistachios peeled
1 nectarine preferably organic
coconut flakes
100 g strawberries or raspberries preferably organic

Servings: person

Units:

Instructions

Mix the honey greek yogurt with the whisked cream cheese.
Add the chia seeds and mix it all together.
Cut the nectarine and the strawberries into pieces.
In a bowl or a jar, add the fruit pieces to the yogurt mix.
Add the pistachios and coconut flakes.

Johanie Sulliger

Je suis diététicienne, diplômée de la Haute Ecole de Santé de Genève et j’ai la chance d’exercer un métier que j’aime, vraiment ! C’est pendant mes études que l’envie de créer ce blog m’est venue. Je souhaitais apporter un regard nouveau sur la nutrition et tenter d’abattre le cliché de la diététicienne traqueuse de bourrelets et amoureuse des pouces de soja. L’alimentation étant une problématique majeure de santé publique, mon blog s’adresse principalement à une population en bonne santé qui souhaite trouver des conseils et infos pratiques pour la santé. J’espère qu’à travers mes articles, tu découvriras que plaisir et santé font bonne affaire et que les régimes sont hyper has-been !